걷기와 신체 활동

집 안 걷기, 시작 전에 확인할 4가지

날씨가 좋지 않은 날에는 집 안에서 잠깐 움직이고 싶을 수 있습니다. 집 안 걷기를 시작할 때도 바닥과 신발, 오늘의 몸 상태를 먼저 살펴야 합니다. 집이라는 이유만으로 넘어질 위험이 없는 것은…