두뇌와 기억 이해 - 생활 해석소

두뇌 게임 점수가 오르면 실제 기억력도 좋아질까?

두뇌 게임 점수가 어제보다 높아지면 기억력도 좋아진 것 같아 반갑습니다. 연습한 문제를 능숙하게 푸는 경험은 즐거울 수 있지만, 게임의 기록과 일상생활의 기억 능력이 똑같이 달라졌다고 단정할 수는 없습니다. 어떤 능력을…

은퇴 후 배우기 좋은 활동을 찾을 때는 유명한 강좌보다 내가 다시 하고 싶은 일을 먼저 떠올려 보세요. 활동 이름이 같아도 수업의 속도, 준비물, 이동 거리, 필요한 손동작은 크게…

인지 예비능은 뇌에 노화나 질병 관련 변화가 있더라도 생각하고 생활하는 능력을 비교적 잘 유지하는 차이를 설명할 때 쓰는 개념입니다. 어려운 용어이지만, 핵심은 뇌의 변화가 모든 …

인지 기능 변화는 기억력뿐 아니라 말을 고르거나 계산 순서를 따라가고, 익숙한 장소에서 방향을 찾는 모습에서도 느낄 수 있습니다. 다만 단어가 잠깐 떠오르지 않거나 계산을 한 번 …

같은 질문을 반복하는 가족을 보면 걱정과 답답함이 함께 생길 수 있습니다. 이때는 “몇 번이나 말했는데 또 물어봐?”라고 따지기보다 질문한 말, 당시 상황, 답을 들은 뒤의 반응을…

건망증과 인지저하를 구분하고 싶을 때는 무엇을 한 번 잊었는지보다 예전의 자신과 비교해 변화가 이어지는지, 일상생활에 영향을 주는지를 살펴보세요. 안경을 잠깐 못 찾거나 이름이 바…

생각과 반응이 예전보다 느려졌다고 느끼면 “내 머리가 나빠진 걸까?” 걱정하기 쉽습니다. 나이가 들면서 새로운 정보를 처리하거나 알맞은 말을 떠올리는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니…

처음 만난 사람의 얼굴은 떠오르는데 이름은 생각나지 않을 때가 있습니다. 기억은 사진 한 장을 서랍에 넣듯 한곳에 그대로 보관되는 것이 아닙니다. 해마와 시냅스는 새로운 경험을 기…

수채화 수업에 처음 간 날, 옆 사람은 잎사귀 하나를 금방 그리는데 내 손은 자꾸 멈춥니다. “이 나이에 배워서 뭐 하겠어”라는 생각도 듭니다. 하지만 첫날 서툴렀다는 이유만으로 …